Киевский центр ОКР

+380678364590
г. Киев, пер. Госпитальный, 1А

UA RU

Наша специализация - лечение Фобии, Обсессивно-компульсивного расстройства и сопутствующих тревожных расстройств

Страхи / Фобии

Главной отличающей чертой фобии является периодически появляющийся, иррациональный страх / боязнь перед определенным объектом или ситуацией. Когда человек попадает в ситуацию, которой боится или на него воздействует объект, которого человек боится, сразу приводит к появлению интенсивной тревоги, иногда вплоть до появления панической атаки. Несмотря на то, что человек, у которого есть фобия, признает, что его беспокойство / тревога / страх являются чрезмерными, он все равно будет проходить большие расстояния, чтобы избежать встречи с объектом или местом своего страха, в попытке предотвратить эмоциональный стресс, вызываемый этим объектом / местом. Эта тревога и связанные с ней поведения избегания причиняют человеку, у которого есть фобии, значительный эмоциональный стресс, и могут значительно вмешиваться в повседневную жизнь и личные отношения человека.

Распространенные фобии

Конкретные объекты или ситуации, которых боится человек, у которого проявляются фобии, от человека к человеку меняются в широких пределах. Ниже приведены распространенные фобии:

• Страх / фобия пауков (Арахнофобия)
• Страх / фобия змей (Офидиофобия)
• Страх / фобия высоты (Акрофобия)
• Страх / фобия собак (Кинофобия)
• Страх / фобия крыс / мышей (Музофобия)
• Страх / фобия уколов / инъекций / игл (Трипанофобия)
• Страх / фобия грома и молнии (Бронтофобия / Астрапофобия / Астрафобия / Кераунофобия / Тонитрофобия)
• Страх / фобия замкнутых пространств (Клаустрофобия)
• Страх / фобия рвоты (Эметофобия)
• Страх / фобия воды (Гидрофобия / Аквафобия)
• Страх / фобия стоматологических процедур / стоматологов (Дентофобия / Одонтофобия)
• Страх / фобия насекомых (Инсектофобия / Энтомофобия)
• Страх / фобия темноты (Никтофобия / Ахлуофобия / Скотофобия / Эклуофобия)
• Страх / фобия мостов (Гефирофобия)
• Страх / фобия крови (Гемофобия / Гематофобия / Гемафобия)

Некоторые не считают, что фобии принадлежат к Спектру ОКР, но у них наблюдаются обсессивно-компульсивные особенности, которые похожи на такие же особенности при ОКР. Фобии и ОКР относятся к тревожным расстройствам, согласно Диагностическому и статистическому руководству (DSM-IV), опубликованное Американской психиатрической ассоциацией. И фобии и ОКР включают в себя интенсивный, иррациональный страх (страхи) и повторяющееся избегание провоцирующих тревогу объектов и / или ситуаций. Кроме того, недавние исследования выявили, что около 7% людей, страдающих ОКР, также страдают одной или несколькими фобиями. Также, фобия иногда может превратиться в ОКР, или наоборот. Наверное, самым значимым сходством, которое связывает фобии и ОКР, есть циклический процесс, при котором симптомы этих двух расстройств усиливаются.

Лечение страхов / фобий

Лечение страхов и фобий методом Когнитивно-поведенческая психотерапия

Основной техникой когнитивно-поведенческой психотерапии, которая применяется при лечении фобий, есть вариант «Экспозиции и предотвращения реакций» (ЭПР), который также используется при лечении ОКР. Другой техникой КПТ, которая является чрезвычайно эффективной при лечении фобии / фобий, является «Когнитивная реструктуризация», в соответствии с которой клиент обучается оспаривать правдивость собственных фобических мыслей.

Также, был разработан вариант ЭПР, который оказался чрезвычайно эффективным для лечения людей с диагнозом страхи / фобии. Этот метод, иногда называется методом «Воображаемых представлений», включает в себя использование коротких историй, которые базируются на страхах / фобиях человека. Эти истории записываются на аудио, а потом используются как инструмент ЭПР, позволяя, тем самым, клиенту находится в ситуациях, которые его пугают, нахождение в которых с помощью традиционных методов ЭПР было бы невозможным (например: страх / фобия нападения птиц, страх / фобия удара молнии, страх / фобия утонуть). Сочетая стандартные методы ЭПР и другие техники Когнитивно-поведенческой психотерапии, такие как Когнитивная реструктуризация, данный тип Воображаемых представлений может значительно снизить частоту и интенсивность навязчивых мыслей при фобии, также как и чувствительность человека к определенным объектам или ситуациям, которые провоцируют страх.

Одним из наиболее эффективных методов КПТ для лечения людей, с диагнозом фобия / страхи, является Основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия. Первостепенной целью, которую преследует Основанная на осознанности КПТ, является обучение человека более спокойно воспринимать некомфортный психологический опыт. С точки зрения Основанной на осознанности когнитивно-поведенческой психотерапии, основная часть нашего стресса является результатом контролировать и устранить дискомфорт от нежелательных мыслей, чувств, ощущений и образов. Говоря иначе, нашей проблемой не является наш дискомфорт — наши попытки контролировать и устранить дискомфорт вот наша настоящая проблема. Для человека, у которого проявляются фобии / страхи, первостепенной задачей Основанной на осознанности КПТ есть выработка в себе способности более спокойно испытывать его собственные, приносящие дискомфорт, мысли, чувства, ощущения и образы без ответа на них поведением избегания, поиском заверений и / или психическими ритуалами.

Фобии — лечение методом Гипносуггестивная психотерапия (гипноз и внушение)

Также, для лечения и помощи людям, у которых проявляются фобии / страхи, используется гипносуггестивная психотерапия. Гипносуггестивная психотерапия является высокоэффективным и краткосрочным методом лечения, который включает в себя гипноз и внушение. Гипноз — временное состояние сознания человека, которое характеризуется сужением объема сознания и резкой фокусировкой на получаемом внушении. Именно по этому, гипносуггестивная психотерапия способна внедрять новые, более эффективные установки / убеждения не только на сознательном уровне, но и на уровне бессознательного. Гипноз помогает уменьшить дискомфорт от нежелательных мыслей, ощущений, чувств и образов, у людей с диагнозом фобия / фобии, позволяя более спокойно и легко пребывать в ситуациях, где ранее человек испытывал фобический страх. Также мы проводим обучение человека, у которого проявляются фобии / страхи, навыкам самогипноза, которые позволяют ему закреплять и усиливать достигнутые в ходе работы результаты.

Используя сочетание приведенных выше инструментов человек, который страдает от фобии / фобий, способен не только обучится оспаривать обоснованность собственных пугающих мыслей, уменьшить использование навязчивого, повторяющегося поведения, поведения избегания, мыслительных ритуалов, которые он использует, чтобы справиться с собственными фобиями. Но и полностью избавиться от фобий / фобии, которые не давали ему возможности полноценно жить.

Страхи — индивидуальная психотерапия, лечение

Киевский центр ОКР предлагает индивидуальную психотерапию для лечения взрослых, детей и подростков у которых наблюдаются фобии / страхи. Основными методами лечения являются: Когнитивно-поведенческая психотерапия, Гипносуггестивная психотерапия (гипноз и внушение). Также мы можем предложить клиентам провести психотерапевтическую сессию в местах / месте, где проявляется его фобия. Если вы оговорить вопросы индивидуального лечения в Киевский центр ОКР Вы можете позвонить нам или написать удобным для вас способом.

Фобии — групповое лечение, психотерапия

В дополнение к индивидуальному лечению, Киевский центр ОКР, предлагает группы поддержки / лечения для взрослых, у которых наблюдаются фобии, ОКР, сопутствующие тревожные расстройства. Все группы проводятся нашими специалистами. Группы ограничены для взрослых от 18 лет и старше. Для участия в группе нужно пройти индивидуальную психодиагностику.

Автор статьи

Мамитько Виталий Андреевич
психолог - психотерапевт
гипнолог - гипнотерапевт

Последнее редактирование: 14.03.2018